Sie 282013
 

homo sapiensMożna się naśmiewać, że to kolejna moda i fanaberia celebrytów. Jednak paleo jest jednym z bardziej sensownych sposobów odżywiania. Jeśli połączyć pomysł na pożywienie z ruchem – a tak właśnie wygląda paleo to mamy wreszcie coś, co można nazwać dietą. Jak schudnąć? Jak doprowadzić do stabilizacji wagi ciała? Odpowiedź – zastosuj paleo.
Oczywiście jest stosowana jako jedna z dróg do zrzucenia zbędnych kilogramów ale wydaje się, że to raczej sposób świadomego odżywiania i zrozumienia działania organizmu. Continue reading »

Sie 272013
 

jojoPrawie każdy spotkał się tym określeniem. Jojo to pozornie tajemnicze zjawisko powrotu do poprzedzającej odchudzanie wagi.
Tajemniczość rozwiewa się, gdy zdamy sobie sprawę z faktu, że to zmiana trybu życia odbija się na naszej wadze. Jednorazowe wyżerki lub jednorazowe głodówki nie zmieniają naszej wagi.
Budowa i waga ciała są odzwierciedleniem sposobu życia. Jeśli Continue reading »