Lip 232014
 

thinkNie lubię używać słowa dieta wobec samego sposobu żywienia. Nie da się jednak łatwo pokonać schematów – dziś dieta oznacza charakterystyczny, różny od innych jadłospis.

Można podzielić obecnie stosowane diety na:

  • katorżnicze – stosujący je chodzą wkurzeni i głodni, lub są tak zdesperowani, że potrafią liczyć spożywane kalorie,
  • przyjazne – można jeść wg pewnych zasad, nie trzeba się głodzić, co za tym idzie można spodziewać się mniejszego efektu jo-jo

Continue reading »

Sie 272013
 

protalOdżywianie proteinowe zyskało mocno na popularności dzięki dr Dukanowi. Dziś już tylko pan Dukan, gdyż rada lekarska odebrała mu tytuł doktora z powodu jakiejś afery z lekarstwami wspomagającymi odchudzanie. Nie wyszły na zdrowie, komuś zeszło się z łez padołu i obecnie jest już pan Dukan.
Odchudzająca funkcja żywienia proteinowego polega na dużej energochłonności przyswajania białek. Continue reading »