Sie 272013
 

jojoPrawie każdy spotkał się tym określeniem. Jojo to pozornie tajemnicze zjawisko powrotu do poprzedzającej odchudzanie wagi.
Tajemniczość rozwiewa się, gdy zdamy sobie sprawę z faktu, że to zmiana trybu życia odbija się na naszej wadze. Jednorazowe wyżerki lub jednorazowe głodówki nie zmieniają naszej wagi.
Budowa i waga ciała są odzwierciedleniem sposobu życia. Jeślizastanawiamy się jak schudnąć trwale, zmienić masę i budowę ciała to na pewno trzeba równe trwale zmienić tryb życia i odżywiania.
Jednorazowe zrywy, nawet jeśli są bardzo drastyczne w efektach zakończą się efektem jojo, gdy wrócimy do starych nawyków.

Jojo jest więc tylko odzwierciedleniem powrotu do nieprawidłowego sposobu żywienia i małej aktywności ruchowej.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS
  • Twitter
  • Wykop
  • Blogger.com