Gru 202015
 

odchudzanie na swietaI tym humorystycznym akcentem przesyłamy internautom- sympatykom zdrowie.es – najserdeczniejsze życzenia Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku. Świąt raczej nie obchodzimy, nowy rok to zawsze super okazja do wprowadzania drobnych zmian na lepsze w życiu, czy to w kwestii diety, czy podjęcia ćwiczeń, czy rzucenia szkodliwych nawyków. Na zdrowie.es obalamy mity, wyjaśniamy, dlaczego nie można schudnąć i jest tak ciężko utrzymać upragnioną wagę, studiujemy i  opisujemy zjawiska psychologiczne i energetyczne.

Zawodowo polecamy skoki ze spadochronem na walkę ze strachem i uprzedzeniami. Na Nowy Rok dla bardziej stacjonarnych hedonistów proponujemy po prostu słoneczne lenistwo w pięknym miejscu, gdzie mieszkamy.

Mających problem z tym obrazkiem zapraszamy na sympatyczny blog Bez Kielicha.

A wszystkich zapraszamy na spotkanie osobiste do polskiej bazy w Hiszpanii, gdzie codziennie coś się dzieje!

 

Lis 082015
 

miłość, życie, dar miłości, zrozumieć życieWiele relacji międzyludzkich może dokonywać się na zasadzie wymiany. To zdrowy układ, gdzie ktoś coś daje, ale coś bierze. To stabilny układ. Jeśli ktoś daje a nic nie bierze to obciąża drugą stronę. Jeśli bierze i nic nie daje obciąża się i nie daje rady utrzymać się w relacji. To trochę jak handel wymienny ale powiązany z miłością. Ale jest też relacja, w której wymiana nie następuje bezpośrednio. Następuje między pokoleniami.
Tak jak płynie życie.
Dar jaki rodzice dają dziecku jest bezcenny. Nie może, nie umie i nie powinno ono im go oddawać. Jedyne co może zrobić to przekazać ten dar dalej. To jest dar życia. Nadrzędny i piękniejszy niż inne, niewielkie wymiany pomiędzy ludźmi. Im bardziej dar ten zostaje przyjęty, tym bardziej wzmacnia. Im bardziej utożsamiamy się z naszymi rodzicami, tym silniejsi jesteśmy, tym łatwiej jest tworzyć. Życie, tak jak i miłość, bo być może są tożsame, łatwiej dawać, łatwiej kreować, łatwiej namnażać. Życia nie można wziąć. Tak jak miłości nie można wziąć. Życie i miłość można dać. Siłę daje nam kochanie ludzi. Nie można zaś wziąć od nich miłości, nie można ich też zmusić do kochania. To ruch, który działa w jedną stronę.

Mar 042015
 


Oczekując od siebie zbyt dużo zniechęcamy się przedwcześnie. Podejmując wiosenne zrywy narodowo wyzwoleńcze możemy sobie coś uszkodzić i skończy się na dołku psychicznym zamiast oczekiwanego sukcesu.

Zdrowie opiera się o kilka filarów, które powinny mieć dobre proporcje. Ruch fizyczny to niezbędny element zdrowego życia. Dlaczego więc nie zacząć od spokojnego i systematycznego maszerowania? Bez uszkodzeń, bez nierealnych planów, bez zniechęcania. Przynajmniej 3 razy wy tygodniu szybki marsz przez ponad 30 minut. Czy to nie jest zbyt proste? Czy trzeba kupować jakieś maszyny albo karnety? Pewnie, że nie. Przepraszam w tym miejscu wszystkich producentów sprzętu sportowego 😉 No i farmację przepraszam za to, że uważam iż ich suplementy diety to zwykła, rozdęta lipa.

Ruch fizyczny, świeże powietrze, uśmiech na twarzy, dbałość o każdy dzień, radość drogi a nie zafiksowanie na dalekim celu.

Mar 032015
 


Zapraszam na kilkuminutowy film, jak przygotować cynamonowy koktajl z cytryn i jak zrobić kawę w ciśnieniowej kawiarce. O cynamonie pisaliśmy już wcześniej, to smaczna i zdrowa przyprawa, która używana była w niektórych kulturach jako lekarstwo. Już Egipcjanie dostrzegli zalety przeciwbakteryjne tej tartej kory. Continue reading »

Mar 022015
 

Większość z nas tkwi w bezruchu, siedzimy przed ekranem, siedzimy w samochodzie lub stoimy w windzie. Ruchu mamy jak na lekarstwo. Wiosna, która zaskakuje swoim nadejściem niemal natychmiast po niespełnionych noworocznych przyrzeczeniach, pobudza do akcji. Mamy moc, bo chcemy dobrze wyglądać.

Przede wszystkim napędem do działania powinna być chęć prawidłowego (zdrowego) trybu życia, gdzie ruch fizyczny stanowi jeden z fundamentów. Wygląd winien być jedynie wtórną reakcją organizmu na dobre traktowanie. Trudno to jednak wytłumaczyć, gdy z reklam dosięgają naszego wzroku przepiękne i nierealne sześciopaki mięśni brzucha. Continue reading »

Sty 312015
 

Zrzut ekranu 2015-01-31 o 12.04.16Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów nałożył dość bolesną karę na nieuczciwego producenta masła. Firma Masmal Dairy przez kilka lat fałszowała swoje wyroby dodając tłuszcze roślinne do produktów mlecznych. Takie mieszanki sprzedawane były pod nazwą masła.

Masło to tłuszcz jadalny w postaci zestalonej otrzymywany ze śmietany mleka krowiego (także koziego lub owczego). Nazwa masło jest zastrzeżona dla produktów bez domieszek tłuszczów roślinnych o zawartości 80-90% tłuszczu mlecznego. Continue reading »

Sty 192015
 

zanik tkanki tłuszczowej

Słyszeliście kiedyś o chorobie, która nazywa się lipodystrofia? Pewnie nie, skoro nawet słownik bloggerowego wujka G podkreśla mi to na czerwono.

To rzadka choroba polegająca na miejscowym lub ogólnym zaniku tkanki tłuszczowej. Jej przebieg może być dość szczególny i zaczynać się od twarzy, postępować w dół.

Czasem może być połączona z otyłością. I tak górna część ciała jest zabiedzona a na dole buchają fałdy zgromadzonego tłuszczu. Co ciekawe wiąże się ją z uodparnianiem się organizmu na insulinę. U diabetyków może wystąpić miejscowy objaw, tam gdzie najczęściej robią sobie zastrzyk insuliny. Ale nie o diabetykach (no prawie nie) będę teraz pisał.

Jeśli dochodzi do sytuacji, w której połowa ciała jest otyła a połowa wychudzona to obalona zostaje jedna z najbardziej niebezpiecznych teorii zachowania zdrowej sylwetki ciała. Ta teoria promowana od czasu przekrętu węglowodanowego wpycha w wyrzuty sumienia lub poczucie głodu wszystkich dbających o zdrowie wg zbożowej piramidy żywienia.


Continue reading »

Sty 082015
 

strasznikJeśli bylibyście producentami broni to co dawałoby wam poczucie stabilizacji? No oczywiście byłby to stały konflikt zbrojny. Podobnie dla farmacji źródłem zysku jest stałe leczenie. Utrzymywane na przewidywalnym poziomie. Zagrożeniem tego idealnego układu jest brak choroby lub jej wyleczenie. W obu przypadkach oznacza to brak zysku.

Salomonowym rozwiązaniem jest więc wykreowanie choroby, która się nie będzie  kończyła i która nawet nie istnieje w rzeczywistości. Ma istnieć w świadomości kupujących nań lekarstwo. Najlepiej, aby to był jakiś suplement. Sprawa niby trudna ale…

Kreujemy wroga. Oto i on. Cholesterol. Jest zabójczy, jest straszny, tak straszny jak Strasznik s Texasu. Istnieje w świadomości, w lękach, tak jak postać z filmu. To iluzja. Continue reading »

Sty 082015
 

butlaNadużywanie trunków to szeroki temat. Bardzo kontrowersyjny, wzbudzający wiele emocji. Już samo określenie „nadużywanie” bywa nadużyciem wobec użytkowników tej używki. Blog przedstawia alkohol nie tylko jako katalizator problemów, w tym świetle stawiany jest już przez wiele instytucji.

Być może, poprzez wpisy dotyczące tej problematyki, nabrać będzie można trochę dystansu i poszerzyć świadomość spożywania.

Z założenia blog nie jest ani dla skrajnych alkoholików wymagających opieki medycznej ani dla osób pijących sporadycznie. To raczej miejsce dla tych, którzy miewają wątpliwości, co do „nadużywania”.

http://bezkielicha.blogspot.com./

Gru 192014
 

Uważaj czego słuchasz. Toksyczna muzyka jest bronią biologiczną elit, niszczącą podświadomość i mózg

(przedruk autorstwa bloggera Jarka Kefira, któremu w wielu przypadkach nie można odmówić racji).

alkoholDzisiejszy krótki felieton będzie o muzyce i Muzyce. Bo jak wiadomo, są gusta i Gusta. Pisałem poprzednio o Muzyce klasycznej – że ma takie ułożenie nut i dźwięków, które w naturalny sposób jest dostosowane do „leczenia” ludzkiej podświadomości. Podobnie na człowieka wpływają niektóre rodzaje Muzyki elektronicznej, np Vangelis, Michael-Jarre, jak i dźwięki przyrody, o których napiszę niedługo. Continue reading »